Как миризмите влияят на атмосферата вкъщи и как да ги контролираме е тема с изключително голяма практична насоченост. Ароматите притежават неподозирана сила. Понякога е достатъчно само едно вдишване, за да Ви пренесе далеч назад във времето и спомените. Те са невидими, но силно осезаеми.
Мирисът на дома може да бъде свързан с чистота, спокойствие, уют, комфорт. Когато Ви изпълни, той Ви кара да се чувствате сигурни и щастливи. Има обаче и такива места, които предизвикват желание час по-скоро да излезете на открито и да се отърсите от лепкавия въздух, наситен с дъх на спарено, готвено и влага в едно.
Миризми и домашна атмосфера
Човешкото съзнание лесно свързва миризмите с домашната атмосфера. Мозъкът запаметява регистрираните от нашето обоняние аромати и създава връзки с паметта и емоциите ни. Така дори след време споменът за определен дом може да бъде свързан с уханието на прясно изпечен хляб, на силен ароматизатор, на току що сварено кафе или прокиснала туршия.
Влияние на миризмите върху настроението
Влиянието на миризмите върху настроението е безспорно доказано. Обонянието е пряко свързано с частта от мозъка, която контролира паметта, емоциите и поведението. Конкретна миризма може да предизвика силни чувства за части от секундата – носталгия, страх, спокойствие, тъга, радост.
Приятните аромати се използват и като терапия, защото имат способността да свалят нивото на стрес, да повишават продуктивността на индивида, да предизвикват прилив на положителна енергия. На другия полюс са неприятните миризми, които могат да накарат човека да се почувства дискомфортно, изпълнен с необяснимо безпокойство и раздразнение. В тази връзка обърнете внимание – не скъпото обзавеждане на жилището, а неговият специфичен аромат ще определят начина, по който се възприема то.
Източници на домашни миризми
Има безброй източници на домашни миризми. Липсата на добра вентилация е причината дълго време след всяко готвене да се усеща какво е имало в тенджерата. Домашните любимци са много милички и ги обичаме силно, но още от входната врата се усеща тяхното присъствие в жилището. В банята често се задържа тежък мирис на влага, от кошчето в кухнята обелките от лук напомнят за себе си, пералнята и съдомиялната ни намекват, че е време да бъдат почистени…
С много от тези миризми обитателите на дома свикват с времето и престават да им обръщат внимание. За външен човек обаче те са ярко изразени и лесно доловими. Всъщност този феномен си има и научно название – домашна обонятелна слепота. Така се описва приспособяването на сензорите към ежедневните миризми и способността на съзнанието да ги елиминира.
Контрол над миризмите
Много е важно да знаем как да упражняваме контрол над миризмите в дома. И той съвсем не се базира на маскирането им с куп ароматизатори. Тях можем да използваме едва когато сме се погрижили за боклука, проветряването, почистването и прането.
Вече има нов клон в дизайна, навлизащ уверено в хотелиерството и спа индустрията и това е аромадизайнът. Целта му е да подбере най-добрия аромат, пасващ на стила и функцията на помещението. За качествен сън в спалнята можете да използвате торбички с ароматна лавандула, евкалиптовите нотки ще подсилят усещането за чистота в банята, а цитрусовите аромати ще накарат кухнята Ви да ухае на свежест.
Психологическите ефекти на ароматите
Изключително интересно е да се наблюдават психологическите ефекти на ароматите. Някои от тях действат стимулиращо, други отпускащо, трети Ви правят по-концентрирани, а някои дори провокират тревожност.
Аромати и стрес
Резултатите от редица експерименти и изследвания показват, че съществува връзка между аромати и стрес. Стресът се контролира от хормона кортизол, а върху него може да се повлияе благотворно с лавандулов аромат. Този мирис намалява значително тревожността и подобрява съня при хора с проблемно заспиване.
Аромати и настроение
Що се отнася до връзката на ароматите с настроението, тя може да бъде повлияна отлично с миризма на цитруси. Те успешно повишават чувството на радост у хората, повишават енергията им и подобряват емоционалното им състояние. Вдишването на лимонов аромат например може да Ви накара да се усетите щастливи и леки.
Когнитивни функции и аромати
Учените откриват връзка и между когнитивните функции и ароматите, които ни заобикалят. Ако имате проблем с концентрацията и фокусирането над някой проблем, то уханието от няколко капки масло от мента или розмарин може да го реши. Този трик е полезен и ако трябва да запаметите нещо, да решите някоя задача или да обработите голям обем информация.
Аромати и релакс
Всеки знае за ароматерапията, която се основава именно на връзката между аромати и релакс. Използването на определени миризми активира парасимпатиковата нервна система, която е отговорна за почивката и възстановяването на организма. Най-голям успокояващ ефект се наблюдава при въздействие с жасмин, иланг-иланг и сандалово дърво.
Съзнателно използване на миризми
Съзнателното използване на миризми може да има както благотворен и оздравителен ефект, така може и да провокира някои неприятни усещания. Много е важно да споменем, че възприятието на ароматите е строго индивидуално, а в някои случаи и културно обусловено. При много хора те са свързани с определени спомени, които могат да са мили или травмиращи, което ги прави изключително лично и интимно преживяване.
Осъзнато постигане на ефект
Използването на определен ароматизатор в дома води до осъзнато постигане на търсен ефект. Възможностите са различни:
- За чист и поддържан дом използвайте леки нотки на цитрус, бор или свежо пране;
- Усещането за изпълнено с уют жилище подсилете с аромат на печени ябълки, карамел, канела и ванилия;
- Работното си помещение заредете с фокусиращия мирис на евкалипт и розмарин;
- Подсилете мотивацията си с енергизиращия дъх на мента, грейпфрут и лимон;
- Помогнете си да се отпуснете с миризмата на лайка, лавандула, жасмин или сандалово дърво.
Как да контролираме миризмите
Правилният подход към поддръжката на дома и добрата хигиена в него ни помага и да контролираме миризмите в него. Важно в случая е да елиминираме източника, а не да маскираме резултата.
Редовно проветряване
Редовното проветряване е възможно най-простичката и естествена мярка за контрол над въздуха в жилището. Благодарение на него се разреждат натрупаните миризми, намалява се концентрацията на прах и влага, предотвратява се застоят на изпълнен с токсини въздух. Трябва да отваряте прозорците на дома си минимум два пъти дневно, като е добре за кратко да създавате и течение.
Използване на пречистватели
Използването на пречистватели за въздух вече е опция за много домове. Те са верен помощник в борбата с праха, цигарения дим и естествено миризмите. Употребата на пречиствател с HEPA филтър е наложително най-вече в случаите, когато член на семейството страда от алергия. Някои модели са снабдени с йонизатори или UV лампи, които повишават допълнително ефективността им.
Натурални абсорбатори
Има и някои евтини и лесно достъпни начини за отстраняване на миризми, а именно натуралните абсорбатори. Те могат да се използват навсякъде в дома и са напълно безопасни. Познатата на всички ни сода бикарбонат има свойството да неутрализира неприятния дъх от хладилника или килима. Почистването с оцет също е добро решение, особено в кухнята. Просто ги сипете в подходящо контейнерче и ги оставете да си свършат работата.
Активен въглен
Сред най-мощните естествени абсорбатори изпъква активният въглен. Той се продава в различни варианти и може да се използва в шкафовете за обувки, до кошчето за отпадъци, в банята и на много други места.
Ароматен профил на дома
Ароматният профил на дома е свързан със сигналите, които миризмите в него отправят към тялото.
Неприятни миризми
Когато миризмите са остри и неприятни, действат на мозъка като аларма за опасност и повишават нивото на стрес. Този еволюционен механизъм ни казва да реагираме, макар да няма реална опасност. Симптомите могат да се проявят в:
- Повишаване на кръвното налягане;
- Повърхностно дишане;
- Раздразнителност;
- Липса на концентрация;
- Безпокойство;
- Дискомфорт.
Постоянното присъствие на лоша миризма държи мозъка в лека възбуда и напрежение, а това не му позволява да се възстанови и да се отпусне за почивка.
Приятен аромат
Приятният аромат в дома винаги се асоциира с уют и гостоприемство. В него ухае на чисто, вкусно, свежо. Дори и външен посетител веднага се отпуска, изпълва се с усещане за спокойствие и приятелско настроение. Такъв човек ще запомни жилището Ви като приветливо и изпълнено с топлина място, където ще иска да се върне отново.
Източници на миризми в дома
Източниците на миризми в дома са разнообразни и придават на помещенията специфичен аромат – добър или лош. Когато ги познаваме, ние можем и да ги управляваме.
Положителни източници
Домът може да ухае добре и благодарение на използването на специално поставени в него положителни източници на аромат. Сред популярните опции са:
- Ароматизатори за въздух;
- Уханни цветя и стайни растения;
- Ароматни свещи;
- Етерични масла;
- Дифузори.
Негативни източници
Във всеки дом е възможно да се появят миризми от негативни източници. Често срещаните причинители са:
- Кухня с лоша вентилация;
- Кошчета с отпадъци на неподходящи места;
- Влага и мухъл в банята;
- Отглеждане на домашни любимци;
- Пушене;
- Неподдържан текстил.
Неутрални източници
Често в дома има неутрални източници, които променят миризмата си с времето. Тя се развива с месеци и години, докато не се превърне в специфична ароматна визитка на жилището. Ето кои са най-честите такива:
- Мебели;
- Завеси и тапицерии;
- Килими и текстилни постелки;
- Шкафове за обувки.
Заключение
Специфичните аромати на дома са тихия разказвач на неговата история. Не са нужни думи, защото впечатленията и спомените, които създават, се запечатват за дълго. Те са причината жилището да е нашата разпознаваема среда, която ни допълва, обогатява, трансформира. И този процес зависи от нас – от нашите грижи, отношение и любов.